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公元234年，中秋节刚过，诸葛亮的身体就出现纰漏，而且一病不起，那年秋天，他54岁就匆匆地离开了人间。在诸葛亮去世的那天早晨，56岁的司马懿还亲自带着卫队跑步锻炼。
　　司马懿（179年－251年），字仲达，汉族，河内郡温县孝敬里人。三国时期魏国杰出的政治家、军事家，西晋王朝的奠基人。谥号“宣文”，次子司马昭封晋王后，追封司马懿为宣王，司马炎称帝后，追尊司马懿为宣皇帝。
　　说起老爷子的身体，可以用“硬梆梆”来形容。60岁的时候，司马懿带着3万人马从洛阳长途奔袭辽宁的辽阳和海城，部队到了东北，天寒地冻没有棉衣，穿着单衣视察，老爷子连感冒都没得，70多岁了，老爷子还带着敢死队搞政变。司马懿虽不是曹魏政权当中最有才华、最有能力、最有境界、最有谋略的人才，但司马懿却是曹魏政权当中身体最棒的人。
　　你看，他熬死了竞争对手诸葛亮，熬死了第一代领导人曹操，第二代领导人曹丕，第三代领导人曹睿。司马懿养生原则是：你加班吧，我不管；你熬夜吧，我不陪；你玩命吧，随你便；你喝酒吧，我高兴；你拼身体吧，我在对面看风景，等你身体透支的“好消息”。归根到底身体是革命的本钱，不怕做不到，就怕等不到。老爷子就是靠养生法则赢得空间。
　　一个人要成大器，两件事要提升到战略高度，第一个是健康管理，第二个是家庭管理。古人讲大领导没有私事，私事就是公事，如果你不注意锻炼身体，身体垮了，事业就无从谈起；如果不管好家庭，孩子的问题就是事业的绊脚石。所以，一个人到了一定的职位上，他就要注意健康管理和家庭管理。在这一点上，司马懿的做法，特别值得我们学习，他一方面注重身体锻炼，一方面注重孩子的培养。大家看京剧，司马懿不管走到哪儿，身边总有司马师或者司马昭跟着，在实践中锻炼孩子，让他磨炼阅历，汲取营养。
　　从优秀到卓越，就是你比别人强。什么是基业常青？就是你儿子比别人强。一个人干什么事一辈子可能不成功，只要有一件事成功了，就瞑目了。一个人一辈子干什么事都成功，只要有一件事干不成功，就死不瞑目，纠结呀！
　　诸葛亮临死前给儿子在微博上留言《诫子书》，《诫子书》很短，其精髓就是“淡泊明志、宁静致远”，“静修身、俭养德”，“一寸光阴一寸金”。它包含了中国人教育子女和提升自我修养的基本方法。可惜，诸葛亮事无巨细，事必躬亲，没有好好地利用时间，注意健康管理，导致英年早逝，悔之晚矣！懂得珍惜时间，你就会赢得机会。懂得时间管理，才能提高生活质量。
　　时间是生命的尺度，管理好时间就可以提高生命的质量。人生苦短，不要用大脑去记琐碎的事情，要用大脑去记重要的事情，这就是行之有效的时间管理法门。健康管理是身体“硬梆梆”的基础，健康的体魄是工作的前提，没有健康的身体，何谈工作或事业？

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• q4q458qq 金币 +3 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2014-8-24 23:52

13005925425

所以，能够保持一柱擎天是很有必要的，我想男人还是应该要强悍一点的
好像古代的武将都很厉害吧，这方面

ranodm

这真是醍醐灌顶啊 事业长青需要儿子出色 家庭长青需要好身板 记住了

nidongma

身体是革命的本钱。

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• q4q458qq 金币 -3 字数不足，扣3金币。 2014-8-30 20:27

做饭小哥

《诫子书》说得很对啊。如果司马懿不是三国活得最长的话。后面的晋国恐怕也没有吧。从他带兵晨跑就能看出。他还是很注重锻炼了。即使年纪大了。也不能放弃锻炼。这样他在老几十岁时还能带兵。身体是革命的本钱！大家也要注意身体啊。

greedisgood

个人认为诸葛亮说得很对。但能做到的真的没有太多的人。特别是在现在这个社会。化学物到处都是。

mikexu2003

健康是关键阿,诸葛亮经常坐车来到前线,司马就是马关阿,经常骑马身体棒棒啊.
介古伦经我们也要注意身体啊

shuzhuang008

古代的自然环境和饮食习惯决定了古人在某一个时间段体质确实比现代人要强的多啊。