qq907725087

经常逛论坛发现一些朋友因为坚持时间少因此没有信心，心理上受到打击
我想说，除非你是有生理上的疾病或者是年纪太大了，不然每个人都能坚
持至少半小时吧之前也看了一些别的朋友总结的经验，我觉得不够全面，
在此我来说说自己的经验吧。

我和我女朋友同居一年多了，之前我也因为太早射而困惑不已，我认为自
己没有任何问题，后来看了一些资料才知道是是自己平常的方式错了。每
次我和女朋友亲热都是心急的很，就像干柴遇烈火，一发不可收拾，结果
可想而知，没几分钟就不行了，结果女朋友却才刚刚进入状态。
总结下，想要持久如下几点很重要:

1:前戏一定要做足！每次亲热不要把持不住自己，要稳住，要爱抚，多亲
吻，多交流感情，这样你兴奋了可以更持久，你的女伴也会更加狂野。
多刺激对方的敏感部位，如果你可以接受的话，可以为对方口交，不用闲
脏，不要怕丢人，亲热前和对方一起洗澡，为她清洗私处，她为你清洗私
处，清洗干净了你还怕脏嘛，用舌头刺激阴蒂吧，会刺激她直叫爽的！

2：抽插要先慢后快!提枪上阵后不可以胡乱扫射，不然你就尴尬了，还是
一样，要慢慢来！切忌心急！要慢慢刺激对方，等她急了，再加快速度。
我曾经和女友做爱，就是不懂技巧，所谓年轻气盛，唉，现在懂了，什么
叫九浅一深~

3：持久度可以自己练习。平时的身体锻炼是必须的，特别是腰腹力量，
多做仰卧起坐，还有一点，每次尿尿要用力往外射，尿完了再用力，大概
二十次就行了，要坚持啊，我坚持了一段时间，有效果，抽插更有力量，
更硬了，还有，要刺激自己的龟头，包皮长的朋友多清洗龟头，平时有机
会可以就把龟头翻开就行了，觉得在内裤里怪怪的吧，这就对了这就是刺
激，而且翻开保持干燥更健康。

4：这是必杀。如果自己还是觉得没信心就用这个方法，戴套！没错，戴套
减少了摩擦，龟头的刺激少了，坚持的时间更长。避孕套上的润滑油减少摩
擦也起到这个效果。不行？什么？那就戴两个套吧，我保证你坚持一个小时
不射！我就用过，我女朋友说我坏死了，她都被我弄肿了！我们足足做了两
个小时！呵呵

以上的东西是小弟纯手打，写了大概半个多小时，文采实在太烂，希望多多
包涵，小弟在论坛也不短时间了，这是第一次发帖，有什么不符合版规的地
方希望斑竹通知我，一定马上改正。希望这个帖子能帮助到一些朋友，谢谢！

[ 本帖最后由 qq907725087 于 2011-9-7 19:30 编辑 ]

本帖最近评分记录

• 深海余则成 金币 +2 内容基本算是技巧类， 2011-9-7 19:31

谢谢兄弟的分享，锻炼到底有没有效果呀。为什么我也锻炼，但是感觉效果不大，第一和第二点我觉的确实很符合我，后边的戴套子，我带2个也那么大回事，可能和我做包皮手术迟，敏感强有关系吧。

赶紧锻炼效果挺好的，谢谢分享 哈哈 年轻热得祸啊都是

lz的实战性经验之谈啊，好好记下来以便日后用来少走“弯路”啊

qq907725087

锻炼确实有效果，不过要坚持才行，不然前功尽弃···

带两个套就豪没快感了，如果是想满足女友，口交和金手指可以辅助的！！一样可以让她爽翻，
做爱做爱，相方都希望得到快感的！！

呵呵 现在和女女同居 楼主介绍的我都玩过 看来你也是行家呀哈哈身体好才是根本

41154321

有点启发，我就是太性急了，而且插得总是很快，呵呵，看来要改了。谢谢。

楼主的经验可以借鉴，感觉很实用，尤其带两个套的方法绝对可行。

wwzzwym

带两个套就豪没快感了，如果是想满足女友，口交和金手指可以辅助的！！一样可以让她爽翻，