查看完整版本: 这两天做阿拉伯阴茎锻炼，成效！对自己弟弟关心的就来看看

这两天做阿拉伯阴茎锻炼，成效！对自己弟弟关心的就来看看

[color=Blue][size=4]性别：男
经验：2天
过程：前天完整的看了阿拉伯的那个JELQ阴茎锻炼的全篇，好长好长，但还是耐着性子看下来了，然后家里刚好有润滑油，就临场做了一遍，第一次做的时间比较长，有20分钟，很多个练习，练习中有2个体会，1，真难受，有时候小DD不能让他勃，但情不自禁的勃...很需要耐心，2，真难耐，大家可以试想用润滑油在自己DD上摩擦个20分钟有几个不想射的？但是得忍着，尽量不要接近快感区，有点感觉就要停下，这才是欲罢不能啊。这个还需要毅力！但最后还是忍着做完了。然后昨天晚上和今天晚上又各做了一次，感觉依然是耐受！但现在一共是三次了
结果：迫不及待的量了下自己勃起的DD，以前在勃起最大的最硬的时候，撑死了是13cm，但刚才量得时候惊奇的发现竟然是13.5cm+，一点都不夸张，粗度没有变化，因为我着重练习的增长部分
心得：1，貌似有点作用的，不知道我这是心理作用还是量得时候手法有问题，但这次看是长了一点了
      2.个人理解，这个和肌肉有点相像，通过物理锻炼是可以达到效果
      3.需要很强的耐心和毅力
疑问：假如每次都有想射精的感觉怎么办？射还是不射？不射憋回去貌似会对前列腺有很大伤害
      是否真的有效果，我现在就是担心是自己的测量手法不同或者心理作用？这点希望有做过的狼友提供点线索
谢谢大家观看，小弟只是把自己的实际情况给大家分享了！希望有意愿的朋友能如愿以偿。
PS：有朋友问怎么测量的，我一般都是用皮尺，一段顶着阴茎根部，一段就放在龟头那，这个是比较标准的测量方法，只是有时候挤压或者拉伸了皮尺的话会有少许的误差[/size][/color]

[[i] 本帖最后由 Koey 于 2011-6-13 22:12 编辑 [/i]]

什么测量阴茎长度的？求解，楼主可以分享下经验嘛

这种锻炼方法只有你一直坚持才能有效，只要不一直锻炼，那就没有效了，因为这不是真正的增大，只是因为通过摩擦而使肌肉肿大而已。

只有手术才能真正使JJ增大的。

同意楼上，这只是你的皮肤给你磨擦肿了，不信你是一下几天不练，会反弹回去的，而且这样长时间刺激JJ勃起，对前列腺损害很大的

楼主好厉害咯~~~~~~~~~
不过这样做说不定有什么坏处呢

那到最后能不能解决掉呢. 要不然憋着可是怪难受的啊.

我以前练过，坚持一段时间然后断断续续练了很多种，效果还是有的，增加了两公分，但是是哪种有效其实我也不是很清楚。估计是整天锻炼摩擦会长一点。不过现在不练了，个人感觉，这些方法肯定会对JJ造成多少损伤，SO不敢练。我人微胖还有就是小腹很多肉，藏脂肪里那部分较多，现在改减肚腩了。这个办法还是最好最科学的。

就如你说每次肯定都会想射出来，但如果每次都射出来，时间长了有可能会肾虚；但如果憋着不射的话又肯定有很大的害处，所以还是不赞成你这样的方法；我个人感觉应该多锻炼腰部力量，其实也就是健肾，这样才能真正的从根本上增强性能力

呵呵首先，阴茎是海绵体细胞，楼主说的跟肌肉是的是不一样的，这个科学家和各界同人肯定了的，但是人体很奇妙说不好啊，网上有个帖子，长脖子的那个种族，他们那妇女就在脖子里一圈一圈的加项圈，结果脖子很长，我在定了一款说是可以加长的器具，先使用，等有了效果了我回发出来，还有些真空吸的那些器具能对勃起起到作用，这也是肯定了的~

其实类似的教程我以前也看过，不过不是叫这个名字吧。
不知道楼主的具体内容，但猜想应该也差不多，让鸡巴可以更充血，自然也就硬了。
说实话个人觉得长度并不是一个可以锻炼出来的东西，还是要摩擦龟头多了，自然就持久了。

[[i] 本帖最后由 bigcazzo 于 2011-6-14 07:37 编辑 [/i]]

感觉大家说的都有道理，这种东西，还是靠自己多练习去提高能力的好。
时间长点儿，也就没关系了。

楼主其实知道的,想射了憋回去对身体有坏处!估计这方法玄!

有没哪位高人能说说锻炼持久的龟头摩擦法。

回复 7楼 的帖子

那你现在的JJ有没有反弹呢？我也在想不练的话是不是会反弹，还有就是练完不射精，伤肾和前列腺么？

3次长了0.5CM:shcoked 你确定和你之前测量的方法和用具一样？

楼主哥哥怎么不留个具体的锻炼方法啊 吊足胃口啊

回复 14楼 的帖子

不反弹呀，增长肯定有的，但对于JJ的伤害我也觉得肯定有，所以长了点后就不敢再练。我个人认为，这个问题就是，你的JJ就像女人的车头灯一样，刚开始的时候密实点，用多后松弛，然后会大一点。。而且我，就张一两公分后，你怎么弄怎么练，都没长过了。所以并不建议你练什么绝世武功，就是每天睡觉前，揉揉搓搓JJ，就行了。关键还是减肥还有加强身体锻炼。

回复 17楼 的帖子

谢谢你的建议，既然如此，那我果断放弃吧，我练了感觉盆腔这块不是很舒服，痛，

这个我已经锻炼了7个月了。。效果比较明显。。。。。。小弟弟粗了很多。。。。每天1000次提臀训练，控制射精的能力大大的增强。。。。

这个其实也很难坚持的下去，可能开始几天可以，不过憋着难受就不爽了，还是通过一般的身体锻炼来提高性能力吧！