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嗨哥001 发表于 2010-5-3 00:43   只看TA 31楼
运动减肥还是要有毅力和恒心,我一个朋友230多斤了.也天天喊着要运动减肥.但都是坚持不了几天
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风沙雾 发表于 2010-5-3 00:45   只看TA 32楼
呵呵，楼主你是我学习的楷模，佩服佩服
不过太累了，健身也要轻松点。
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tnthot007 发表于 2010-5-3 03:15   只看TA 33楼
受教了我就很胖回头试试楼主说的方法去要是成功了还来顶你啊
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dmk8888 发表于 2010-5-3 04:36   只看TA 34楼
我也是啊,现在每天100个仰卧起坐,对于我这种常年不锻炼的人来说已经很吃力了
不过还在坚持
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-3 10:33   只看TA 35楼
很羡慕你，减肥很重要，希望自己和你一样也能很快成功。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-3 12:06   只看TA 36楼
我觉得楼主应该贴出局部相片，激励下大家，别露脸就可以啦~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-5 18:35   只看TA 37楼
减肥的过程是相当的不堪回首，每次跑步回来看着别人吃东西和门口的小卖部，心里那个纠结啊~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-5 20:32   只看TA 38楼
哇塞，每天做这么多项运动，这么大的运动量，一般人不一定能受得了啊。
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wuyeyin 发表于 2010-5-5 20:52   只看TA 39楼
佩服佩服，我和你一样也185斤拉，也高血压，想练，但是怕吃苦。。悲哀啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-5 22:56   只看TA 40楼
192斤都可以减的下来楼主高人啊
我也按你的办法试下哎太胖了人难受啊
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