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poiiop 发表于 2010-5-2 00:49   只看TA 21楼
健身重在坚持，不然有再好的方法也没用的。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-2 02:09   只看TA 22楼
7个月啊，每天都练到崩溃，这个没有相当程度的毅力真的很难坚持下来。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-2 09:31   只看TA 23楼
小狼和LZ 体型差不多,但体重要轻些 160多斤,腰围3.2. 经过小狼近4个月的努力,主要是跑步加游泳,偶尔打下篮球,现在已经降到140左右,2.6腰围.
看到LZ 的努力,自己倍感欣慰原来在减肥的道路上还有这么多"战友".
愿和LZ 互相勉励,一起加油 !
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83368252 发表于 2010-5-2 09:48   只看TA 24楼
我原来140斤，现在210斤，都是管不住嘴，我个人认为最好的减肥方法是节食
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-2 14:02   只看TA 25楼
是在是难以坚持呀，不过我认为如果坚持下来，可以达到楼主所说的效果。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-2 21:13   只看TA 26楼
楼主好毅力啊~我虽然没你那么重~但我也要减了~不是以后想减都难啊~大家为我加油吧
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老指挥家 发表于 2010-5-2 23:39   只看TA 27楼
我也是练练身体，可是坚持的不太好，7个月能练好我也要坚持啊。
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稀人 发表于 2010-5-2 23:43   只看TA 28楼
我坚持了半年，刚把脂肪减下来就因为工作忙停了段时间，现在比以前还胖，个人感觉就是必须坚持，否则前功尽弃。
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淫水鱼 发表于 2010-5-2 23:44   只看TA 29楼
楼主厉害，要继续坚持啊。
你减肥，我用半年时间增重。辛苦啊，真的辛苦。
但我坚持下来了。原来60公斤。现在75公斤。身高172CM。
试过练腿部肌肉缺氧呕吐。练小腿三天下不了床啊。
继续坚持，你我共勉！
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  • kmshiwoniu 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2010-5-3 08:59
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19900827 发表于 2010-5-3 00:36   只看TA 30楼
也将近170了我现在，一直没有想过减肥，看来是要好好减一减了！
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