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超级健人 发表于 2010-5-1 19:50   只看TA 11楼
厉害，偶像。我每次减掉6斤左右就停止了。哎，毅力和恒心。
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duhaode8325 发表于 2010-5-1 20:26   只看TA 12楼
希望能像你说的一样有效果吧，现在对体重真的很无奈
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zjqhuz 发表于 2010-5-1 20:33   只看TA 13楼
我也很胖，这个方法好是好，但有点吃不消，我也想减，但没恒心。怕累，所以直到现在也没减下来 。
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jijisasa 发表于 2010-5-1 20:35   只看TA 14楼
那些专业词汇都看不懂啊，反正我只是每天100个俯卧撑，跑步3公里，然后有时候踢球就好了，180 70公斤

我觉得踢足球比较有效，我14岁的时候，每星期踢2次 90分钟的球，6快腹肌
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liuyu682 发表于 2010-5-1 20:37   只看TA 15楼
我也常常想瘦点，可每次减肥，都因为没有毅力，而失败！佩服楼主，我也要努力减肥！
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eva2015836 发表于 2010-5-1 21:21   只看TA 16楼
减肥何来秘诀，惟独恒心二字而已。凡是跟我说瘦不下来的，每天青菜萝卜玉米粥，早晚慢跑5公里，半年之后自见分晓。
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色不过五 发表于 2010-5-1 23:25   只看TA 17楼
楼主的话说到点子上了，必须要有恒心，绝对不可放弃，是啊，贵在坚持。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-1 23:27   只看TA 18楼
楼主我相信你说的是真的，对你的毅力我表示非常的崇拜，人的潜力非常大，但是战胜自己还是需要很强的心理力量
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-2 00:05   只看TA 19楼
不错啊 我也是属于健身狂人级别的 喜欢看A片 喜欢健身
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lenghuogod 发表于 2010-5-2 00:36   只看TA 20楼
恭喜楼主减肥成功，这种事情坚持太重要了。
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