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看过蜗居的我不纯洁的看着这个题目，呵呵。其实，每种食物都能写出很多健康的功能，我们要做的是平衡膳食，不要暴饮暴食的同时要荤素搭配，补全营养，特别是地域性原因使得很难吃到的食物，要找到替代物，保证摄入营养的全面。