三口之家温馨晚餐NO:57——3菜+1汤
糖醋豆腐;西汁焗猪柳;栗子炆生鱼;三鲜汤;
糖醋豆腐
主 料: 实豆腐2块,青、红甜椒各1/2只,蒜蓉1茶匙。
配 料:
糖醋料:洋醋、茄汁、糖各2汤匙,水1杯。
芡汁料:生粉1茶匙,水2汤匙,盐1/2茶匙。
做 法:
1、豆腐去水切厚件,煎至两面微黄色上碟。
2、青、红椒去籽,切件。
3、烧热油1汤匙,略炒青、红椒,盛起。
4、煮滚糖醋料,把青、红椒回镬,埋芡,淋在豆腐上即成。
西汁焗猪柳
主料:猪柳1斤(约600克),洋葱1个,清水4汤匙,西汁1/4杯,清水、生油各适量。
腌料:盐、糖各3/4茶匙,梳打食粉1/2茶匙,辣酱油汁2茶匙。
做 法:
1、将猪柳中的筋起去,每条一开为二,横切数段,用手拍松,加入腌味料拌腌半小时以上,分数次加入两汤匙清水,直至吸干,最后加入一汤匙生油捞匀。
2、洋葱切条,泡油后候用。
3、烧热锅,落油,将腌好的猪柳两面均煎成金黄色,加入少许清水,加盖焗至水干,加入洋葱、西汁搅匀,即可上碟 。
子炆生鱼
主 料:生鱼1条(约1斤,600克),栗子8两(约320克),山楂肉少许(不用也可),水1杯,姜1片,盐少许。
做 法:
1、生鱼去鳞洗净抹干。
2、栗子去壳,用热水浸片刻,去衣及沥干水;山楂肉洗净浸软,沥干水。
3、用2汤匙热油爆香姜片,放入生鱼,用慢火煎香,加入栗子、山楂肉和水,加盖,用中火煮熟,加少许盐调味 。
三鲜汤
主 料:猪肉片6两(约240克),番茄、鸡蛋各2只,上汤4杯,盐、糖各少许。
调味料:盐、糖各1/4茶匙,生粉1茶匙,水2汤匙。
做 法:
1、番茄去皮切片,鸡蛋打匀,猪肉用调味料拌匀。
2、上汤煮滚,加入肉片煮滚,再放入番茄片,待汤滚后,慢慢倒入蛋,熄火,加入盐、糖调味 。
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