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标题: [转帖] 红豆牛奶羹[3P] [打印本页]

作者: jiuyousz1 时间: 2013-6-19 09:17 标题: 红豆牛奶羹[3P]

红豆牛奶羹的做法1.准备好所用食材；木瓜去皮切小粒

2.红豆沙、牛奶和白糖同时放料理机里面，打碎成羹。喝时点缀些木瓜粒

营养功效
　　红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。牛奶也有助眠、美容、减肥等作用。

作者: wwh2629912 时间: 2013-6-19 09:38

这样的做法很容易啊,有时间的话可以自己做看看.

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