xt1234

工艺：煮

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：奶香味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“这道菜谱分享给大家的是比较简单奶香味浓郁的木瓜做法。木瓜的功效很多，下面就列举出了几样：

1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

2.木瓜含有17种以上的氨基酸。

3.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

4.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。”

主料木瓜100克牛奶250毫升

辅料白糖10克

木瓜牛奶的做法

1. 准备好材料，木瓜对半切开



2. 把瓜瓤挖干净，然后把木瓜肉挖出来，由于比较熟，所以不用怎么压就成泥了



3. 把牛奶倒进锅中，再把木瓜泥放进去一起煮。因为煮一下会更香



4. 杯中装入白糖，把木瓜牛奶倒进去。就可以了



5. 喜欢浓郁点的可以添加酸奶，味道也不错





烹饪技巧

建议大家要做的话选择熟木瓜，比较甜。

zlf118

木瓜最大的功效就是丰胸  所以女人最喜欢的就是自己的胸脯能够大大的因此男人给自己的女人多做点让自己的女人是个大奶子妹妹你们就爽歪歪了

TTk

冰镇一下效果更好，木瓜这东西助消化，夏令佳品啊，非常不错

aaaabbbb8888

好寓意，比较喜欢。希望楼主再推荐几款木瓜制法。

c18657

受教了！掌握好怎麼製作木瓜牛奶，夏天又可以少喝外面的飲料了

taiyang01

这个做起来简单，要多做给mm喝，丰胸用的。

晨之阴影

一定要让女友多吃木瓜啊，胸大才是王道，不过我觉得还是用我的双手丰胸比较有乐趣哈哈哈哈~

meinv54lzh

看起来超好吃，听说能丰胸，回去给女朋友做做试试

caodyd

木瓜榨汁，然后兑入牛奶或酸奶，那味道杠杠的