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[转帖] 干锅虾娃娃菜

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干锅虾娃娃菜

原材料
  娃娃菜2棵、虾干10只左右、五花肉80克、鲜香菇4朵、熏香干4块、小葱3根、姜5克、香菜4根、花椒适量。

调味料
  A料:植物油2大勺、香油少量、白胡椒粉1/4小勺、白糖1/2小勺、盐、鸡精。
  B料:花椒油1大勺。
用具
  小砂锅1个。
做法
图1:锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。
图2:捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。
图3:虾干洗净,五花肉切小条。
图4:香菇洗净挤掉水分切成条,熏香干切条。
图5:小葱花小段,姜切小片,香菜切段。
图6:锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。
图7:加入五花肉炒断生,加入虾干炒香。
图8:加入香菇条和熏干条,撒上1/2量的葱、姜、香菜中小火翻炒3分钟左右,让水分慢慢析出。
图9:入娃娃菜,快速加入A料中的其它调味料炒匀,再加入余下的葱、姜、香菜炒匀。
图10:小砂锅入花椒油烧热,加入姜片小火爆香。
图11:加入炒好的娃娃菜。
图12:关火加盖焖制1分钟即可。

经验与感怀
  1、这道菜的重点是娃娃菜的三次脱水:第一次是第1、2步,焯制后挤掉水分,第二次是第9步,入锅炒制,第三次是放在砂锅中加盖焖制。
2、 菇类可以选择其它的鲜菇,比如茶树菇、草菇、平菇呀什么的,但要注意挤掉水分,因为是干锅菜式,所以炒的过程也不要加水的。
  3、原方是不用五花肉的,全部是虾干的呵呵!为了咱家那位的口味鸟儿变通了一下呢!  
4、 这道菜的特别之处还在于加了熏香干,如果换成香干,味道就差一些了呵呵!
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-7-7 08:41

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感觉挺不错的,回去有空试一下,谢谢楼主了。

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看样子还不错,很清淡很营养的样子。有机会一定做来尝尝。

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